★突然できたシミのケアの仕方が分からないとき   ★がんこなシミを薄くしたいとき   ★お肌がくすんで透明感がないとき   ★美白コスメは色々試したけど効果がなかったとき   ★ニキビ痕が残ってしまったとき

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2009.12.04 Friday * | - | - | -
アルバローザ(ALBA ROSA)の春のショートパンツ・ワンピは通販で選ぶと・・・

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 アルバローザ(ALBA ROSA)の2009年の春服ファッション!!

アルバローザ(ALBA ROSA)だと、春はなにが流行するんでしょうか???

キャミワンピとか、かわいいですよね〜〜〜

アルバローザだとお得意のセクシー系が気になる私。

春ですからアルバローザ(ALBA ROSA)が欲しくなるんです!!


なぜか・・・・・・やっぱりセクシーなデザインが

多いからでしょうか??????


アルバローザ(ALBA ROSA)のショートパンツもかわいいですよね〜〜。


春ファッションのコーディネートはショートパンツがヘビロテ!!

アルバローザ(ALBA ROSA)のショートパンツもかわいいものが揃ってます!!!!!


アルバローザ(ALBA ROSA)のショートパンツでお花見でも行きたいですよね!!

アルバローザ(ALBA ROSA)だと彼からの評価も高まるんじゃないでしょうか????


春ワンピも、アルバローザ(ALBA ROSA)で!!!!


の前に、まずはお腹に付いたお肉を取らないと!!!

冬の厚着のシーズンで、溜め込んだ隠れた脂肪・・・・・・


春は、かくれ脂肪がばれる季節でもあるのです!!!!


おそろし〜〜〜

とにかく、ダイエットせねばと

さいきん、キレイに痩せてきた友達に相談してみました。

すると・・・・・・
大事なことは


腹八分目。

間食を控える。

3食きちんととる。(和食中心・薄味・野菜を多く・バランス)

運動をする。

ウォーキングなどの有酸素運動と、適度な筋肉トレーニング(適度な筋肉は、基礎代謝をよくするので脂肪のよく燃える体になる)。
基礎代謝を上げるため体の中から温める(半身浴など)


と、とても簡単な事と教えてもらいました。

・・・がんばるしかないね。







2008.12.15 Monday * 11:18 | - | - | -
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