★突然できたシミのケアの仕方が分からないとき   ★がんこなシミを薄くしたいとき   ★お肌がくすんで透明感がないとき   ★美白コスメは色々試したけど効果がなかったとき   ★ニキビ痕が残ってしまったとき

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2009.12.04 Friday * | - | - | -
バービー(Barbie)のワンピースは冬バーゲンで!春ファッションも通販で激安・・

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 バービー(Barbie)のワンピースは2009春に流行するブランドなのかも・・・・・・・


冬のバーゲンセールが終われば

アッと言う間に春服ファッション真っ盛り!!!!

バービー(Barbie)で春ファッションをコーディネートしてみませんか?????

って言うのも、周りの友が

なぜかバービー(Barbie)の服着まくってるんですよ〜〜〜

バービー(Barbie)、通販で買ったとかで

密かに流行ってるんですね!!!!!!


バービー(Barbie)プチ流行・・・・・・

ホント、バービー(Barbie)のワンピースいいですよ。

サイキな柄のバービー(Barbie)などお出かけ着としてぴったり!

バービー(Barbie)の上品な派手さがたまりません!!


とにかく、ワンピースやショートパンツなど

春は足みせが多くなる季節なんで

今、足を痩せるべく体操を毎日してるんですね。

それを今日公開しようと思っております!!!


まず、お相撲さんのように

四股ふみの状態で、お尻をゆっくり上下させる!


手は床につきません。

背筋はできるだけ伸ばして。

これってかなりキツイですよ!!


無理せず少しずつ、回数を増やしていくくらいの気持ちで

やってます。

無理すると続かないし足が痛くなってしまうんで・・・

これで、ヒップ下の贅肉がだいぶスッキリしました!!!!!

あとはストレッチ!

アキレス腱を伸ばしたり、つま先立ちして戻してをくり返したり

してます。

以外と足首は固くなってることが多いんで

足首を回すことも毎日してます。

気持ち良いですよ!!!!







2008.12.16 Tuesday * 11:18 | - | - | -
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