今年はレギパンにこっています。あとダイエットもそろそろ本腰いれないと絶対にヤバイです。春夏秋冬の流行ファッション、コーディネート、着こなし、ブランド、福袋、もう欲しいものばかりの通販情報だもん


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* バービー(Barbie)のワンピースは冬バーゲンで！春ファッションも通販で激安・・
 バービー(Barbie)のワンピースは2009春に流行するブランドなのかも・・・・・・・


冬のバーゲンセールが終われば

アッと言う間に春服ファッション真っ盛り！！！！

バービー(Barbie)で春ファッションをコーディネートしてみませんか？？？？？

って言うのも、周りの友が

なぜかバービー(Barbie)の服着まくってるんですよ〜〜〜

バービー(Barbie)、通販で買ったとかで

密かに流行ってるんですね！！！！！！


バービー(Barbie)プチ流行・・・・・・

ホント、バービー(Barbie)のワンピースいいですよ。

サイキな柄のバービー(Barbie)などお出かけ着としてぴったり！

バービー(Barbie)の上品な派手さがたまりません！！


とにかく、ワンピースやショートパンツなど

春は足みせが多くなる季節なんで

今、足を痩せるべく体操を毎日してるんですね。

それを今日公開しようと思っております！！！


まず、お相撲さんのように

四股ふみの状態で、お尻をゆっくり上下させる！


手は床につきません。

背筋はできるだけ伸ばして。

これってかなりキツイですよ！！


無理せず少しずつ、回数を増やしていくくらいの気持ちで

やってます。

無理すると続かないし足が痛くなってしまうんで・・・

これで、ヒップ下の贅肉がだいぶスッキリしました！！！！！

あとはストレッチ！

アキレス腱を伸ばしたり、つま先立ちして戻してをくり返したり

してます。

以外と足首は固くなってることが多いんで

足首を回すことも毎日してます。

気持ち良いですよ！！！！






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2008.12.16 Tuesday * 11:18 | - | - | -
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